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每天喝八杯水其實沒必要,美國醫學教授說這不科學呀!

你一定聽過「每天要喝八杯水」這句健康金言,因為多喝水能夠讓你看起來更年輕、更健康。但其實這個說法並沒有科學依據支持。 繼續閱讀 »

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想要腰正,骨盆小和健康的生育能力,那就別再蹺二郎腿了!

姿勢的正確與否,對於人體有極大的影響,千萬別為了一時的舒服,而犧牲了一輩子的健康,今天 KARADA 就要和粉絲們談談蹺二郎腿對身體可能造成的傷害。 繼續閱讀 »

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早餐飲料用檸檬水取代咖啡,讓你精神好還加速代謝

打從懂事開始,我們就一直被教育著一年之計在於春,一日之計在於晨的觀念。雖說是有點老掉牙了,但這諺言說得沒錯!早晨對人們來說是很重要的時刻,有多項的研究都顯示起床後的這段時間,如果能夠好好管理,可以讓你一天都有效率。 提供整骨推拿健康服務的 KARADA,自然關心各位粉絲們的健康,所以在這和大家分享如何善用一日之初的早晨,讓你擁有健康又有工作高效率的 6 個方法。 繼續閱讀 »

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