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對抗壓力,快速讓自己放鬆的有效方法(上)

  現代人壓力大,一邊是工作不開心,一邊是家裡事情煩心;上面是要孝敬長輩跟老闆報告,下面是要照顧少小跟同事打交道,內心吶喊著週末怎麼還沒到,自己壓力太大快要受不了。小心如果沒有管道宣洩紓壓,身心健康都會受影響。 以下幾個快速讓自己放鬆的方式,看看哪些對你有效。 繼續閱讀 »

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油壓和指壓差別大 哪個適合我?

坐了一整天工作,不僅腰酸背痛,肩膀也是緊到不行。這如果能夠好好享受按摩,該有多好。但一到按摩店,各式各樣的按摩方式,到底哪一項適合我?今天和大家介紹兩項最常見的按摩方式 --- 油壓和指壓。 繼續閱讀 »

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肩膀又緊又酸,用磁石貼真的能夠消除疲勞嗎?

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